Možno o tom ani neviete, ale vaša chrbtica si s vami dosť užije a zvyčajne poriadne trpí. Pri nosení ťažkých bremien, pri nesprávnom cvičení, behaní, chodení či sedení. Možno sa zatiaľ ešte nesťažuje, ale rátajte s tým, že raz vám všetko spočíta. Preto je dobré na ňu myslieť, a ak sa dá, preventívne sa o ňu starať, aby ste neskôr nezostali prekvapení, zaskočení či ubolení. Cez deň to nie je príliš možné, rýchly život si žiada obete, o svoju chrbticu sa teda dokážete najlepšie postarať v noci. Keď spíte, odpočívate a regenerujete.
Správny matrac na vašu posteľ
Matracov na posteľ je neuveriteľné množstvo. Sú najlepšie pružinové matrace či penové? Radšej si vybrať tvrdý či mäkký matrac? Orientovať sa v širokej ponuke je náročné, občas si to vyžaduje až nadľudský výkon. Nedajte sa tým však odradiť, pri troche dobrej vôle sa dá všetko zvládnuť. Dôležitá je príprava.
Ako teda vybrať matrac?
Tak ako existuje množstvo druhov matracov, tak existuje aj veľa webov, na ktorých nájdete všetky podstatné a najdôležitejšie informácie, ktoré vám dokážu pomôcť pri rozhodovaní sa. Dobrým príkladom kvalitne spracovanej webovej stránky je mojmatrac.sk. Dozviete sa na nej všetko, čo potrebujete, nájdete tu, aké dôležité faktory treba vziať do úvahy, pomôže vám správne si vybrať.
Prehľadným spôsobom vám opíše rozdiel medzi pružinovým a penovým matracom. Objasní, ako sa delia matrace podľa tvrdosti a pre koho sú vhodné tvrdšie a pre koho skôr mäkšie matrace. Dostanete informácie o tom, že pri výbere je veľmi dôležité poznať svoje návyky a vedieť nielen to, na akom podklade sa vám najlepšie spí, ale i to, v akej polohe najradšej a najčastejšie oddychujete. Nuž a v neposlednom rade zistíte, že je dobré čo-to vedieť i o vašej posteli. Pre výber vhodného matraca je totiž dôležité poznať nielen rozmer postele, ale i tvar a vyhotovenie roštu, teda podkladu pod matrac. Dôležitý je každý detail.
V každom prípade rozhodne stojí za to, aby ste sa na výber a kúpu matraca poriadne pripravili. Nie je to rýchlootáčkový tovar, nekupujete si ho každý deň, nemeníte ho každý rok. Správny a vhodne zvolený matrac sa na dlhé roky stane v posteli vaším najvernejším partnerom. Dopomôže vám ku kvalitnému, upokojujúcemu a posilňujúcemu spánku, ktorý vám zregeneruje telo, myseľ i dušu. Budete sa cítiť skvelo a vaša chrbtica i celé telo sa vám v budúcnosti určite poďakujú.
Dobre a zdravo žiť ľahko 