-
Najnovšie články
Kategórie
Meta
Tag Archives: cholesterol
Chudnutie-ako?
Priatelia vám hovoria, že máte pretekárske brucho? Že vám preteká cez opasok? Máte pocit, že sa vám pokazilo zrkadlo, keď sa doň nezmestíte? Pokazil sa výťah a na druhom poschodí funíte ako parný valec aj bez nákupných tašiek? Na kúpalisku … Čítať ďalej
Neodolateľné minivajíčka
K víkendovej pohode náleží u nás doma tiež neskoré raňajkovanie. Býva pestrejšie ako počas týždňa, kedy skoro ráno utekáme do práce. V pohode pripravíme chutnú šunku, syr, čerstvú zeleninu a samozrejme nechýbajú vajíčka na rôzne spôsoby. Doteraz sme robili … Čítať ďalej
Zverejnené v kategórií Chudnutie, Jedlo, Zdravie
Tagged bielkoviny, cholesterol, imunita, minerály, paradajky, posilnenie, prepeličie, slepačie, vajíčka, vitamíny, zelenina
Pridaj komentár
Nie je olej ako olej
Tiež si myslíte, že používaním olivového oleja ochránite svoje zdravie? Či zlepšíte chuť svojho jedla? Známi kuchári a tiež lekári hovoria, že olivový olej je jedinečný. Svojim zložením zdraviu prospešných mastných kyselín, najmä kyseliny olejovej, nás zbaví ťažostí s vysokým … Čítať ďalej
Zverejnené v kategórií Chudnutie, Jedlo, Zdravie
Tagged cholesterol, extra virgin, falošný, kvalitný, lisovaný, marocký, olej, olivový, panenský, pančovaný, riedený, taliansky, vitamíny, za studena, španielsky
Pridaj komentár
Ako som si urobila miesto v chladničke
Celkom rada experimentujem so všetkými druhmi sladidiel. A čím je prírodnejšie, o to lepšie. A takto som sa raz dostala k používaniu rôznych sladov z obilia. Sú celkom sladké, do mojej obľúbenej ľanovej kaše na raňajky mi postačuje jedna kávová … Čítať ďalej
Zverejnené v kategórií Jedlo, Recepty, Zdravie
Tagged chladnička, cholesterol, cukor, jačmenný, med, minerály, obilie, slad, sladiť, trávenie, vitamíny
Pridaj komentár
Kam za celozrnnými cestovinami?
Nájsť v malom meste obchod, v ktorom by mali celozrnnú múku a výrobky z nej, to je nie ľahké. A keby by ste k tomu chceli tiež to, aby to bolo vyrobené na Slovensku, je to skoro nemožné. A ak … Čítať ďalej
Ľanové semeno ako zdroj 3-omega a všeličoho iného
Čo vlastne sú 3-omega mastné kyseliny? Sú to tuky. Ale tie správne, ktoré sú pre naše telo nevyhnutne potrebné. Zabezpečujú optimálnu hladinu cholesterolu v krvi, majú mierne pozitívny účinok na riedenie krvi a činnosť srdca. Tiež chránia cievy pred aterosklerózou, … Čítať ďalej
Vôňa z parkoviska
Pri včerajšej pracovnej návšteve Zvolena sme zastali na parkovisku za Priorom. Ako prvé, čo som si všimla po vystúpení z auta, bola známa ťažká “vôňa” prepáleného oleja. Pozrela som sa vôkol seba a hneď mi bolo všetko jasné. Kúsok od … Čítať ďalej
Zverejnené v kategórií Jedlo
Tagged cholesterol, indulona, múka, olej, prepálený, trávenie, tuky
Pridaj komentár
Odkiaľ získať dôležité živiny pre naše telo?
Poviete si: „Jednoduché, však z jedla“. Áno, takmer každá potravina sa skladá zo živín. Ale viete, čo to tie živiny vlastne sú? Ako napovedá názov, sú to látky, z ktorých doslova žije naše telo. čítať ďalej… »
Zverejnené v kategórií Jedlo
Tagged bielkoviny, cholesterol, mäso, múka, obilie, olej, semienka, strukoviny, trávenie, tuky, vitamíny, vláknina, zelenina
Pridaj komentár
Recept na tirolskú polievku
Tento rozpis som získala z TV programu „S Italem v kuchyni“, ktorý vysielajú na Prime. Trochu som si ho upravila podľa chutí mojich domácich a tak sa polievka stala u nás jednou z najžiadanejších. Hoci do nej dávam údené mäso, … Čítať ďalej
Výborná zapečená pohánka
O pohánke ste už iste počuli či čítali. Nesporne patrí medzi hity tejto doby v zdravom stravovaní. Má ale svoju špecifickú vôňu aj chuť, a tá nemusí každému pasovať. Je prednosťou je, že ju nemusíte konzumovať samú, ale môžete ju … Čítať ďalej
Zverejnené v kategórií Hlavné jedlá, Jedlo, Zabudnuté recepty
Tagged bezlepková, bielkoviny, cholesterol, diéta, lepok, múka, obilniny, polievka, trávenie, tuky, vitamíny, vláknina, zelenina
Pridaj komentár
Dobre a zdravo žiť ľahko 